A perda de eletrólitos é um desafio crítico para empresas que empregam trabalhadores expostos a altas temperaturas, como aqueles que atuam em aciarias. Nessas condições extremas, o corpo humano enfrenta perdas significativas de líquidos e minerais, essenciais para a saúde e o desempenho.
Esse é um tema muito relevante para os profissionais de segurança e saúde do trabalho e, ainda, foi mencionado no comentário do nosso leitor Mauro da Silva Campos no artigo 8 alimentos e bebidas para ajudar a repor eletrólitos.
Por isso, neste artigo, explicaremos o que é perda de eletrólitos, como calcular essas perdas e, principalmente, como implementar soluções eficazes para proteger seus trabalhadores e garantir a produtividade no ambiente de trabalho.
Continue a leitura e confira!
O que é uma perda de eletrólitos?
A perda de eletrólitos acontece quando o trabalhador é exposto ao calor intenso, especialmente em ambientes de alta temperatura, como as aciarias, onde o ferro-gusa é transformado em aço em temperaturas altíssimas. Nesse caso, a transpiração excessiva leva a essa perda.
Vale destacar que os eletrólitos são minerais ricos em potássio, cálcio e magnésio, responsáveis por funções específicas no corpo humano, incluindo regulação de fluidos, transmissão de impulsos nervosos e contrações musculares.
Essa perda pode causar desidratação, fadiga e problemas de saúde mais graves. Para empresas que dependem de trabalhadores em condições de alto risco de estresse térmico, monitorar e gerenciar a perda de eletrólitos é essencial para garantir a segurança e o bem-estar das equipes.
Quais são as causas da perda de eletrólitos?
Entre os fatores que provocam a perda de eletrólitos em trabalhadores expostos a altas temperaturas, destacam-se:
- Transpiração intensa: condição comum em ambientes como alta temperatura, onde o calor é constante e os turnos de trabalho podem ser longos;
- Falta de hidratação adequada: muitos trabalhadores não consomem líquidos suficientes ou ingerem apenas água, sem reposição mineral;
- Vestimentas inadequadas: roupas e calçados podem aumentar a sensação de calor e intensificar o suor;
- Exposição prolongada ao calor: turnos longos em ambientes quentes aumentam a necessidade de intervenção eletrolítica.
Quais são as consequências do desequilíbrio eletrolítico?
O desequilíbrio eletrolítico pode gerar resultados imediatos e graves no desempenho e na saúde dos trabalhadores, como:
- Redução da capacidade física: fadiga e fraqueza muscular são frequentes;
- Prejuízo à saúde mental: desidratação e desequilíbrio de minerais relacionados à concentração e aumento dos riscos de acidentes;
- Doenças graves: casos extremos podem levar à exaustão por calor ou arritmias cardíacas, colocando vidas em risco;
- Queda na produtividade: trabalhadores debilitados são menos eficientes, impactando diretamente os resultados da empresa.
Como calcular a perda eletrolítica?
Os profissionais de SST podem implementar medidas para calcular a perda de eletrólitos de forma prática e eficaz. Seguem alguns passos:
- Pese os trabalhadores antes e depois do turno: a diferença no peso reflete a quantidade de líquidos perdidos. Cada 0,5 kg de peso perdido equivale a cerca de 500ml de água;
- Monitore o suor por exposição ao calor: em tarefas intensas, o corpo pode perder entre 0,5 e 1,0 litro de suor por hora, ricos em sódio e potássio;
- Analisar as estratégias atuais: avaliar se as estratégias existentes, como fornecimento de água ou bebidas eletrolíticas, são suficientes para compensar as perdas.
Por exemplo, se o trabalhador perdeu 1kg equivalente a 1 litro de líquido durante o dia executando atividades em altas temperaturas, forneça pelo menos 1 litro de reposição de água, soro ou outra bebida eletrolítica correspondente, com ajustes para os níveis específicos de eletrólitos.
Como resolver a perda de eletrólitos?
Resolver uma perda de eletrólitos exige ações estratégicas por parte das empresas para proteger os trabalhadores expostos ao calor. Veja as principais soluções que vão além do conforto térmico:
Ofereça bebidas eletrolíticas
As bebidas eletrolíticas são altamente eficazes para fornecer minerais como sódio e potássio, além de ajudar na hidratação rápida. Essas bebidas, como água, bebidas esportivas, água de coco, isotônicos, gel energético, suco de frutas naturais etc. devem estar disponíveis em áreas de descanso, especialmente em locais com altas temperaturas, onde a programação de trabalho deve ser constante ao longo do turno.
Promova a alimentação rica em eletrólitos
A empresa deve incluir alimentos ricos em minerais essenciais nas refeições oferecidas aos trabalhadores. Para isso, forneça alimentos como bananas e batatas nas refeições. Assim como opções como nozes, folhas verdes e sopas salgadas.
Crie um plano de hidratação no trabalho
Estabeleça pausas regulares para hidratação e garanta que os trabalhadores tenham acesso a líquidos adequados. Altere o consumo entre água pura e bebidas eletrolíticas para atender às diferentes necessidades do corpo.
Faça o monitoramento dos trabalhadores
Invista em tecnologias que permitem monitorar sinais de desidratação, como sensores de suor, ajudando a identificar rapidamente situações de risco. Também faça o acompanhamento clínico dos trabalhadores com perda severa de eletrólitos com análises laboratoriais (exames de sangue e urina), que podem confirmar o equilíbrio eletrolítico e a eficácia da reposição.
Treine os colaboradores e supervisores
Capacitar os trabalhadores e líderes para considerar sinais de desequilíbrio eletrolítico, como desidratação, tontura e fadiga. Manter todos conscientes sobre a importância da perda de eletrólitos é essencial para prevenir emergências dentro do ambiente de trabalho da empresa.
Conclusão
A perda de eletrólitos é uma preocupação real para trabalhadores expostos a altas temperaturas, especialmente em indústrias como a siderurgia. As empresas que atuam nesses setores devem adotar estratégias eficazes, como o fornecimento de bebidas eletrolíticas, planejamento de hidratação e treinamento, para proteger a saúde de seus funcionários.
Investir na reposição de eletrólitos não apenas preserva o bem-estar dos trabalhadores, mas também melhora a produtividade e reduz os riscos de acidentes no ambiente de trabalho. Adote essas práticas e demonstre o compromisso de sua empresa com a segurança e o desempenho de suas equipes.
Se tiver alguma dúvida, deixe nos comentários, ok?
Abraços.
Pedro Bezerra
SUPREMA | EPIs para Alta Temperatura
