Estresse térmico no local de trabalho: como evitar?

O estresse térmico inclui uma série de condições em que o corpo está sob estresse por superaquecimento. As doenças relacionadas ao calor incluem cãibras pelo calor, exaustão pelo calor, erupção cutânea ou insolação, cada uma com seus próprios sintomas e tratamentos. Os sintomas podem variar de sudorese profusa à tontura, cessação da sudorese e colapso.

Em maior risco de insolação estão os idosos, crianças e pessoas com problemas de saúde, como doenças cardíacas. No entanto, mesmo indivíduos jovens e saudáveis ​​podem sucumbir ao calor se participarem de atividades físicas extenuantes a altas temperaturas.

Certos comportamentos também colocam as pessoas em maior risco: beber álcool, fumar, tomar medicamentos que prejudicam a capacidade do corpo de regular sua temperatura ou que inibem a transpiração. O estresse térmico pode ser induzido por altas temperaturas, cargas de trabalho pesadas e equipamentos de proteção individuais inadequados para o calor e a umidade.

Os sinais iniciais de estresse térmico são muitas vezes ignorados. O indivíduo pode inicialmente ficar confuso ou incapaz de se concentrar, seguido por sintomas mais graves, como desmaio ou colapso.

Se ocorrerem sintomas de estresse por calor, mova a vítima para uma área fresca e sombreada, dê-lhe água e contate imediatamente um supervisor ou outro indivíduo para fornecer assistência.

Funcionários em risco

Alguns funcionários são mais propensos a ter distúrbios por estresse térmico do que outros. Funcionários com doenças cardíacas, pulmonares ou renais, diabetes e aqueles que tomam medicamentos são mais propensos a sofrer problemas pelo calor.

Pílulas dietéticas, sedativos, tranquilizantes, bebidas com cafeína e consumo excessivo de álcool podem exacerbar os efeitos do estresse térmico.

Muitas vezes, leva de duas a três semanas para os funcionários se acostumarem a um ambiente quente. Esta aclimatação pode posteriormente ser perdida em apenas alguns dias longe do calor.

Assim, os funcionários devem ser mais cautelosos com o estresse térmico depois de voltar de férias ou ao iniciar um novo emprego. Em suma, as precauções devem ser tomadas sempre que as temperaturas forem elevadas e o trabalho for fisicamente exigente.

Outros fatores de estresse térmico

Outros fatores de estresse térmico também são muito importantes. Além da temperatura, o aumento da umidade relativa, a diminuição do movimento do ar ou a falta de sombreamento do calor direto (temperatura radiante) podem afetar o potencial de estresse térmico.

A umidade relativa pode ter efeitos dramáticos na temperatura “sensível” ou no índice de calor. Somos particularmente sensíveis à umidade, e isso ocorre porque nossa pele depende do ar para se livrar da umidade. A transpiração é o mecanismo de resfriamento do seu corpo, mas se o ar estiver com 100% de umidade relativa, o suor não evaporará no ar.

Como resultado, nos sentimos muito mais quentes do que a temperatura real. Daí a necessidade de se utilizar EPIs para Altas Temperaturas com revestimento de algodão antichama, como os EPIS da SUPREMA.

Como a empresa pode prevenir o estresse térmico

Dê tempo para que os funcionários se ajustem aos trabalhos quentes quando possível. Muitas vezes, leva de duas a três semanas para um funcionário se acostumar a um ambiente quente.

Ajuste o horário de trabalho, se possível. Atribua trabalho mais pesado em dias mais frios ou durante a parte mais fria do dia.

Reduza a carga de trabalho. Aumente o uso de equipamentos em dias quentes para reduzir o trabalho físico.

Estabeleça um horário para os períodos de trabalho e descanso durante os dias quentes.

Treinar os trabalhadores para reconhecer sinais e sintomas de distúrbios de estresse por calor e estar preparado para prestar os primeiros socorros, se necessário.

Evite colocar funcionários de “alto risco” em ambientes de trabalho quentes por longos períodos de tempo. Perceba que os funcionários variam em sua tolerância às condições de estresse por calor.

Como os trabalhadores podem prevenir o estresse térmico

Aprenda a reconhecer os sintomas do estresse térmico.

Busque períodos de descanso adequados (à sombra ou em um ambiente mais fresco).

Mantenha-se protegido do calor direto sempre que possível.

Hidrate-se.

Exija EPIs adequados e confortáveis. É necessário ter atenção e optar pela qualidade de produtos comprovados pelo INMETRO e fabricado conforme a ISO.

Por isso, conheça hoje mesmo os produtos da SUPREMA e garanta mais segurança aos efeitos do estresse térmico!

Estamos à disposição.

Até a próxima!

Pedro Bezerra
SUPREMA | EPIs para Alta Temperatura